Svi znaju da bi bilo najbolje i najljepše da ne brinemo. Nažalost, živimo u vremenu koji je odlična podloga za razvoj anksioznosti. Nismo do kraja ni probavili strah od zaraze, bolesti i smrti, onda nas je sustigao strah od rata, što je mnogima bolni okidač za brojne uspomene i traume iz rata.
Nakon toga je stigao sasvim novi, dosad ne toliko raširen strah od zime. Do prije nekoliko godina Winter is coming je bio sinonim za uzbuđenje u vezi napete serije, sad je sinonim za strah od nedostatka plina, poskupljenja, nemogućnosti plaćanja režija i troškova života.
U takvim okolnostima, mnogima su proradile njihove anksioznosti. Počeli su imati svoje strahove koji su specifični za njihovu situaciju u kojoj se nalaze. S obzirom da upravo čitate tekst na web stranici koja se zove Mamologija, pretpostavljam da se mnoge od vas mogu poistovjetiti s raznim strahovima i brigama za svoje dijete i/li djecu.
Ponekad su ti strahovi i brige toliki da vas paraliziraju ili ozbiljno narušavaju vašu svakodnevicu. U takvim situacijama u redu je potražiti stručnu pomoć, nema razloga da se patite sami. No, ako se dvoumite trebate li potražiti pomoć ili ne, voljela bih da znate nekoliko stvari.
Prvo, strahovi koji nas progone uvijek imaju i drugo naličje. To je vrijednost koja se krije iza straha. To je npr. majčinstvo i želja da brinete i zaštitite svoje dijete. Dobra vijest je da što god da se krije iza vašeg straha, postoji način kako možete živjeti tu svoju vrijednost u ovdje i sada, postoji bezbroj načina kako brinuti o djetetu, kako ga zaštititi, kako s njim uspostaviti dobar odnos, kako provoditi kvalitetno vrijeme s njim, kako ga grliti, maziti i pokazati ljubav. Budući da brinemo da će nam netko ili nešto to oduzeti, možda tu brigu možemo usmjeriti da živimo baš sad i ovdje ono što nam je važno i što želimo da bude uvijek dio našeg života. Jedan od mogućih puteva kojim možete krenuti da je da pokušate izaći iz svog uma u kojim vladaju crni scenariji, u svoj život i tamo živite onako kako vama odgovara i kako ste priželjkivali.
Druga važna stvar koju želim da znate je da su strahovi i brige često vezani s neizvjesnom budućnosti ili bolnom prošlosti. Sve to čega se bojite često ne postoji u ovdje i sada. Često pitam majke da odu i pogledaju dobro svoje dijete i pitam kako im dijete izgleda – najčešći odgovor anksioznih majki je zapravo da dijete izgleda dobro, veselo, uhranjeno i zaigrano. Svakome od vas kojeg nekad pojede anksioznost želim da imate snage se vratiti se u ovdje i sada.
Sve ovo učimo i na tome radimo na programu Suosjećajnija i mentalno jača mama.
Za one koji smatraju da je im je potrebna ovakva vrsta rada na sebi, u siječnju počinje zimski ciklus programa. Mjesta su ograničena, a prijave se zatvaraju kad se popune sva mjesta na programu.
