Close
  • Početna
  • Savjetovanje i psihoterapija
    • O kognitivno – bihevionalnoj psihoterapiji
    • O terapiji usmjerenoj na suosjećanje
    • O terapiji prihvaćanjem i posvećenošću
  • Program
  • Blog
    • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Bebe i djeca
  • E-book
  • O meni
    • Kontakt
  • Početna
  • Savjetovanje i psihoterapija
    • O kognitivno – bihevionalnoj psihoterapiji
    • O terapiji usmjerenoj na suosjećanje
    • O terapiji prihvaćanjem i posvećenošću
  • Program
  • Blog
    • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Bebe i djeca
  • E-book
  • O meni
    • Kontakt

Savjetovanje

Što je psihološko savjetovanje:

Cilj svakoga od nas bi trebala biti kontinuirana briga o vlastitom mentalnom zdravlju. Ponekad se suočimo sa stanjima ili problemima kada nam je potrebna pomoć stručnjaka. Psihološko savjetovanje i psihoterapija pomažu da prevladamo poteškoće s kojima se suočavamo, psihički se osnažimo i postanemo zadovoljniji životom.

Izazovi s kojima se susrećemo:

Roditeljstvo je jedan od najvećih izazova s kojima se susrećemo. Trudnička depresija, strah od poroda, problemi i promjene u partnerskom odnosu, postporođajna depresija, pretjerana briga i anksioznost, problemi u prilagodbi na nova životna razdoblja, pomoć u pri odgoju djeteta i savladavanju izazova, preplavljenost stresom i obavezama – samo su neki od razloga zbog kojih roditelji, a najčešće majke potraže stručnu pomoć.

Što se radi na savjetovanju:

  • identificiramo probleme, izvore patnje, poteškoće koje ometaju svakodnevno funkcioniranje ili zadovoljstvo životom
  • postavljamo ciljeve
  • educiramo se o kognitivno bihevioralnoj terapiji, ali još važnije o tome kako su nastali naši problemi, kako možemo sagledati svoj problem iz kuta terapija i učinkovitih načina promjene razmišljanja i ponašanja, te suočavanja s neugodnim emocionalnim stanjima
  • učimo kako ostvariti terapijske ciljeve, ali i svoje osobne ciljeve u budućnosti
  • radimo na sebi između svakog susreta uz pomoć vježbi i tehnika koje prakticiramo na seansama
  • pružamo siguran prostor za izražavanje svih emocija
  • Dobrodošao je svaki oblik patnje, nastojimo ga dočekati sa suosjećanjem umjesto kritiziranja
  • Nastojimo pronaći nove načine kako se odnositi prema unutarnjem kritičaru
  • Razvijamo suosjećajni um što dovodi do povećanja suosjećanja prema drugima, ali i prema samima sebi.

Benefiti za klijente:

  • Alati za rješavanje problema.
  • Konkretna i stručna psihološka pomoć.
  • Ublažavanje ili uklanjanje simptoma.
  • Izgradnja boljih socijalnih vještina.
  • Rad na poboljšanju narušenih socijalnih odnosa.
  • Tehnike opuštanja i savladavanja stresa.

Prijavi se na savjetovanje

    Ciljevi savjetovanja

    Osvijestiti klijente o povezanosti njihovih misli, emocija i ponašanja. Pomoći klijentima da usvoje alate kako bi izgradili bolje odnose s drugima, naučili kako prevladati stres, pravilno se brinuti o svom mentalnom zdravlju, te kreirati obrasce mišljenja i ponašanja koji će nam pomoći i u drugim životnim situacijama i izazovima.

    Prijavi se na newsletter

    * obavezna polja

    © Copyright Mamologija 2022. - web by ViDiM

     

    Učitavanje komentara...