Radionica “Kako pobijediti anksioznost u pandemiji straha?”

Vjerujem da nisam jedina kojoj je dosta preplašenosti, života u neizvjesnosti i straha od onog što će nam donijeti sutra. Već dugo slušam upite "Kako si pomoći?", "Kako sačuvati bistru glavu?", "Kako sačuvati mentalno zdravlje?" jer su mnogi od Vas uplašeni za zdravlje svojih bližnjih, samih sebe i ne znaju kako se nositi s neizvjesnošću koja … Continue reading Radionica “Kako pobijediti anksioznost u pandemiji straha?”

Hrabrost u pandemiji straha

Gledaju li vaša djeca ponekad crtiće sa superherojima? Bez obzira radi li se o Izbaviteljima, Psićima u ophodnji, PJ Masks ili o nekom trećem, svima je zajednička jedna stvar. Naši crtani superjunaci se nađu u opasnosti, osmisle kako se boriti, pritom se susretnu s nekoliko prepreka i na kraju pobijede. Ukratko, svi se nađu u … Continue reading Hrabrost u pandemiji straha

Kako sačuvati granice, zdrav razum i dobre odnose – asertivna komunikacija

Krenulo je od jedne naizgled banalne situacije. Drage žene iz Instagram projekta @svalicamajcinstva zamolile su me da napišem nešto iz pozicije psihologinje o miješanju u odgoj. Budući da je to jako puno ljudi doživjelo, bilo je i puno reakcija. No, ono što me je ponukao da napišem duži tekst (i snimim IGTV) je činjenica da … Continue reading Kako sačuvati granice, zdrav razum i dobre odnose – asertivna komunikacija

Dobro čuvana tajna mnogih žena – trudnička depresija

Počnimo od naslova - zbog čega bi to bila dobro čuvana tajna? Pokušat ću objasniti na slijedeći način. Nedavno sam na svom IG profilu (@mamologija_mame_psihologinje) pitala svoje pratiteljice koja im prva riječ padne na pamet kad zamisle trudnicu. Dobila sam slijedeće odgovore: predivna, sjaji, "pa to sam ja", sjajna, umorna, sreća, život, sretnica, blagoslov. Drugi … Continue reading Dobro čuvana tajna mnogih žena – trudnička depresija

Shvatila sam da ću zbog stresa izgubiti glavu. Evo što sam odlučila učiniti, a možete i vi.

Bio je to jedan od uobičajenih dana. Kasnila sam po kćer u vrtić. Željela sam što prije otrčati preko ceste iako je bilo crveno, provjeravala sam ima li automobila na vidiku i koliko brzo moram trčati, a nisam vidjela tramvaj koji je nailazio. Umalo kobna pogreška. U tom trenu sam si pomislila - zar ću … Continue reading Shvatila sam da ću zbog stresa izgubiti glavu. Evo što sam odlučila učiniti, a možete i vi.